Moringa tee en sy voordele

As jy `n gesondheidsbewuste persoon is en wil stop om kafeïen-ingevulde drankies soos tee en koffie te drink, probeer dan moringa-tee. Moringa-tee is gemaak van lugdroogde blare van Moringa Tree (drumstick tree), lees ons gids hoe om dit te groei. Tuiniers wat in subtropiese of tropiese streke woon, kan dit maklik groei - selfs as jy in `n kouer sone onder 9 woon, kan jy dit in `n houer groei.

Maak Moringa Tee

Hierdie artikel fokus op hoe om moringa tee en sy voordele te maak. As jy Moringa in jou tuin geplant het, kan jy maklik tee uit sy blare maak, dit is eenvoudig en goedkoop lees hoe jy dit kan doen.

Maak Moringa Tee Poeier

Kry vars geplukte moringa blare en droog dit vir `n paar weke in skaduwee (* in die son word dit minder voedsaam) totdat dit skerp word. Na lugdroging, versamel en slyp sy blare om te vergroot, dit sal jou Moringa-teepoeier maak. Stoor dit in `n lugdigte pot.

Voorbereiding van Moringa-tee

Om tee voor te berei, voeg dieselfde hoeveelheid moringa poeier by soos wanneer jy `n tee of koffie in `n koppie water maak, meng suiker of heuning en suurlemoen. Verder, as jy `n heilige basilicum of mint het, voeg dit ook by vir ekstra geur. Dit sal `n perfekte kruie moringa tee maak. Jy kan `n koffiemaker gebruik of in `n pan breek.

Hoekom moet jy Moringa-tee begin geniet?

Omdat dit `n beter opsie is as groen tee.

1. Ryk aan antioksidante en vitamiene as enige ander aanvullings beskikbaar.
2. As jy dit daagliks drink, help dit om gewig te verloor.
3. Dit verbeter ook seksrit en vertering.
4. Dit kan bloedarmoede genees, en moegheid en die immuunstelsel versterk.
5. Dit help met asma, velinfeksie en gewrigspyn.
6. Daar is baie meer voordele-dit is nuttig in slapeloosheid, as jy aan diabetes ly, beheer dit bloedsuiker en bied verligting in angsversteuring en depressie.

Weet jy dat moringa tee ryk is aan antioksidant, beter ORAC waarde telling (157,000 umole) as groen tee (net 1.240 umole). * ORAC waarde word gebruik om antioxidante teenwoordig in voedsel en aanvulling te meet.